다크초콜릿 효능 [빈혈까지?

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2017.12.25 17:26 분류없음

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다크초콜릿 효능 맛도 좋은 것이 효과도 정말 많더라구요.
저는 평소에 초콜렛을 굉장히 좋아하는데요.
달달하고 먹으면 기분이 좋아집니다.
 

 

 

배도 포만감이 느껴지는 것 같고, 에너지가 생기는 것 같아 초콜렛을 참 좋아라 합니다.^^
초콜렛도 여러가지 종류가 있는데 다크 초콜렛, 마일드 초콜렛, 화이트 초콜렛 등
그 종류도 너무 다양해서 골라먹는 재미도 있는 것 같아요.
그런데 평소에 그냥 무의식적으로 먹었던 다크초콜릿, 효능을 알고계셨나요?
다크초콜릿 효능을 찾아보니 다양했어요~~
 



 
다크초콜릿 효능 : 식욕억제
초콜렛은 식욕억제와 운동효과에도 큰 도움을 주었는데요.
초콜렛에 함우되어 있는 천연 코코아가 칼로리 소화효소 활동을 억제하고
체내에서 흡수되는 칼로리를 줄여준다고 하니 운동효과에 큰 도움이 되겠죠.
뇌에 자극을 주기 때문에 식욕 억제 효과까지 있으니까, 체중감량에도 좋은 것 같아요.


 


다크초콜릿 효능 : 우울증 완화
초콜렛을 먹으면 기분이 좋아진다는 얘기가 있죠. 마찬가지로 초콜렛은 우울증 완화에
굉장히 큰 도움을 준답니다. 초콜렛에 들어있는 카카오에는 카페인이 함유되어 있어요.
카페인은 중추신경을 자극하고 기분을 좋게 만들어줘서 흔히 사람들이
초콜렛을 먹으면 기분이 좋아진다라고 하는것이지요. 페닐에필아민 성분 또한 초콜렛에
들어있는데, 그 성분이 정신건강 완화에도 도움을 준다고 합니다.
 
 


다크초콜릿 효능 : 빈혈예방
초콜렛은 빈혈예방도 해주는데요.
초콜렛에 함유되어 있는 칼슘, 마그네슘, 철, 미네랄이
빈혈증상에 도움이 된다고 합니다!
 
 
다크초콜릿 효능 :피부미용과 치아건강
초콜렛이 피부미용과 치아건강에도 도움을 준다니, 정말 놀랍죠?
초콜렛에 들어있는 폴리페놀이라는 성분이 피부에 있는 주름을 예방해주고
검버섯에 좋다고해요. 그리고 충치를 억제하는 효과가 있어 치아건강에 좋다고 합니다.



 

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이렇게 달달하고 맛있는 초콜렛.
숨겨진 효능도 정말 많고 대단하네요.
다크초콜릿 효능 정리를 마칩니다.



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